Séances de groupe
Des temps collectifs pour se reconnecter à soi, dans un cadre bienveillant et sécurisant.
Soin énergétique ou breathwork chamanique pour favoriser l’apaisement, la libération des tensions et la reconnexion à votre énergie vitale et sa capacité d’auto-guérison.
Un espace collectif, dans le respect du rythme de chacun
Les séances de groupe sont des temps de pratique partagée, dans un cadre bienveillant et sécurisant.
Elles permettent de :
-
Se reconnecter à soi en présence des autres
-
Apaiser le mental et le système nerveux
-
Libérer certaines tensions et mémoires émotionnelles
-
Se sentir soutenu dans un cheminement personnel
Chaque personne reste libre dans son vécu et avance à son propre rythme.
À qui s’adressent les séances de groupe ?
Aux personnes en quête d’apaisement
Si vous ressentez le besoin de calmer le mental, relâcher les tensions et retrouver un espace intérieur plus serein.
À celles et ceux qui souhaitent se reconnecter à eux-mêmes
Un temps pour revenir à l’écoute de soi, de vos sensations, de votre souffle et de votre énergie.
À celles et ceux qui se sentent soutenus par la dynamique collective
Vivre une expérience partagée dans un cadre soutenant et sécurisant.
Aux personnes traversant fatigue ou surcharge mentale
Les pratiques proposées soutiennent l’équilibre physique, émotionnel, énergétique et favorise les libérations.
À celles et ceux en période de questionnement ou de transition
Un espace pour ralentir, prendre du recul et se recentrer.
Envie d'évoluer intérieurement
Pour celles et ceux qui souhaitent avancer sur leur chemin personnel et développer leur conscience.
Aucune expérience préalable n’est nécessaire.
Chaque personne avance à son propre rythme.
Déroulement d’une séance de groupe
Les séances se déroulent dans un cadre bienveillant, respectueux et sécurisant, où chacun avance à son propre rythme.
Temps d’accueil et d’ancrage
La séance débute par un temps d’accueil et de mise en présence.
Un moment pour se poser, déposer la journée et revenir à soi.
Méditation guidée
Un petit temps de méditation soutenu par la voix, permettant :
-
d’apaiser le mental
-
de relâcher les tensions
-
de favoriser l’écoute intérieure
Breathwork chamanique ou soin énergétique
Un travail guidé visant à :
-
la libération des charges émotionnelles pour retrouver un équilibre
-
la libération des mémoires et des tensions
-
permettre une reconnexion à son énergie vitale
- permettre de se retrouver et de donner un nouvel élan à sa vie
Chacun reste libre dans son intensité et son vécu.
Temps d’intégration
La séance se termine par un temps de calme et d’intégration, pour laisser le corps et le système nerveux retrouver leur équilibre. Temps de partage d’expérience si vous le souhaitez.
Modalités des séances
Les séances de groupe se déroulent en ligne ou à Fretterans, dans un espace calme et chaleureux, propice à l’ancrage et à l’apaisement.
Durée
2h
Taille du groupe
Petit groupe afin de préserver la qualité de présence et de sécurité.
Accessibilité
Ouvert à toute personne souhaitant vivre l’expérience, sans prérequis.
Respect du rythme
Chacun reste libre dans son intensité, ses ressentis et son engagement.
Il ne s’agit pas de performance, mais d’expérience.
Un espace pour ralentir, respirer et vous reconnecter à vous-même.
Et si vous vous offriez ce temps pour vous ?
Un espace collectif, bienveillant et sécurisant, pour ralentir, respirer et vous reconnecter à vous-même.
En ligne ou à Fretterans.