Séances de groupe
Des temps collectifs pour se reconnecter à soi, dans un cadre bienveillant et sécurisant.
Soin énergétique ou breathwork chamanique pour favoriser l’apaisement, la libération des tensions et la reconnexion à votre énergie vitale.
Un espace collectif, dans le respect du rythme de chacun
Les séances de groupe sont des temps de pratique partagée, dans un cadre bienveillant et sécurisant.
Elles permettent de :
-
Se reconnecter à soi en présence des autres
-
Apaiser le mental et le système nerveux
-
Libérer certaines tensions et mémoires émotionnelles
-
Se sentir soutenu dans un cheminement personnel
Chaque personne reste libre dans son vécu et avance à son propre rythme.
À qui s’adressent les séances de groupe ?
Aux personnes en quête d’apaisement
Si vous ressentez le besoin de calmer le mental, relâcher les tensions et retrouver un espace intérieur plus serein.
À celles et ceux qui souhaitent se reconnecter à eux-mêmes
Un temps pour revenir à l’écoute de vos sensations, de votre souffle et de votre énergie.
À celles et ceux qui se sentent soutenus par la dynamique collective
Vivre une expérience partagée dans un cadre respectueux et sécurisant.
Aux personnes traversant fatigue ou surcharge mentale
Les pratiques proposées soutiennent l’équilibre émotionnel et énergétique.
À celles et ceux en période de questionnement ou de transition
Un espace pour ralentir, prendre du recul et se recentrer.
Aucune expérience préalable n’est nécessaire.
Chaque personne avance à son propre rythme.
Déroulement d’une séance de groupe
Les séances se déroulent dans un cadre bienveillant, respectueux et sécurisant, où chacun avance à son propre rythme.
Temps d’accueil et d’ancrage
La séance débute par un temps d’accueil et de mise en présence.
Un moment pour se poser, déposer la journée et revenir à soi.
Méditation guidée
Un petit temps de méditation soutenu par la voix, permettant :
-
d’apaiser le mental
-
de relâcher les tensions
-
de favoriser l’écoute intérieure
Breathwork chamanique
Un travail respiratoire guidé visant à :
-
libération des charges émotionnelles pour retrouver un équilibre
-
la libération des mémoires et des tensions
-
permettre une reconnexion à son énergie vitale
Chacun reste libre dans son intensité et son vécu.
Temps d’intégration
La séance se termine par un temps de calme et d’intégration, pour laisser le corps et le système nerveux retrouver leur équilibre. Temps de partage d’expérience si vous le souhaitez.
Le Breathwork Chamanique Healing
Une séance de breathwork chamanique healing peut être une expérience profondément transformatrice.
Grâce à un travail guidé par la respiration et l’énergie, cette pratique permet d’explorer et de libérer certains blocages émotionnels ou énergétiques qui peuvent freiner l’avancée sur son chemin de vie.
De nombreuses personnes constatent, parfois dès la première séance, des changements dans leur manière de ressentir, de percevoir ou de réagir à certaines situations. Ce qui semblait auparavant lourd ou difficile peut progressivement s’alléger, laissant place à un nouvel élan intérieur, plus stable et plus serein.
Le breathwork chamanique healing est une pratique intense qui mobilise profondément le corps, les émotions et l’énergie. Ce n’est pas une séance légère ou relaxante au sens habituel du terme : elle peut remuer, ouvrir des prises de conscience et accompagner de véritables transformations intérieures.
Cette approche demande donc un engagement personnel et se déroule dans un cadre sécurisant et respectueux.
Contre-indications
Comme toute pratique impliquant une respiration intense, le breathwork présente certaines contre-indications, notamment pour :
-
les personnes enceintes
-
les personnes souffrant de maladies cardiovasculaires
-
certaines pathologies respiratoires (dont l’asthme sévère)
-
l’épilepsie
-
certaines fragilités psychiques
Un échange préalable permet de vérifier que cette pratique est adaptée à votre situation.
Cette approche, que j’ai moi-même expérimentée avant de me former, accompagne de nombreuses personnes vers des prises de conscience profondes et des changements durables dans leur vie.
Modalités des séances
Les séances de groupe se déroulent à Pierrefontaine-les-Varans, dans un espace calme et chaleureux, propice à l’ancrage et à l’apaisement.
Durée
2h
Taille du groupe
Petit groupe afin de préserver la qualité de présence et de sécurité.
Accessibilité
Ouvert à toute personne souhaitant vivre l’expérience, sans prérequis.
Respect du rythme
Chacun reste libre dans son intensité, ses ressentis et son engagement.
Il ne s’agit pas de performance, mais d’expérience.
Un espace pour ralentir, respirer et vous reconnecter à vous-même.
Et si vous vous offriez ce temps pour vous ?
Un espace collectif, bienveillant et sécurisant, pour ralentir, respirer et vous reconnecter à vous-même.
À Pierrefontaine-les-Varans.